О клубе по изучению китайских боевых искусств ушу
«Шелковый путь»
и развитии восточных единоборств в Нижнем Новгороде
Восточные единоборства в Нижнем Новгороде развиваются в основном внутри сопртивных клубов широкого профиля. Независимые же клубы восточных единоборств держатся в основном на личном энтузиазме тренеров. Они существуют за счет членских взносов, частных пожертвований и от продажи месячных абонементов. Клуб «Шелковый путь» в этом плане не исключение.
Клуб по изучению традиционных китайских боевых искусств ушу (кунг-фу) «Шелковый путь» образовался в 2015г. Хотя ряд его членов занимаются восточными единоборствами уже более 10 лет. А тех, кто интересовался боевыми искусствами до прихода в клуб еще больше.
Александр Коротков
основатель клуба
1997г
Кто у нас занимается
В первый год тренировок клуб «Шелковый путь» напоминал семейный клуб, т.к. нас посещали в основном семейные пары с детьми. Это продолжается и по сей день. Вместе с этим у нас занимаются и молодые ребята: студенты и школьники, а так же мужчины более почтенного возраста. Иногда захаживают и девушки.
На 2017г. клуб имеет достаточно скромную численность. Как объект для серьезного изучения, восточные единоборства, и ушу в частности воспринимают не многие. Но даже при не очень фанатичном отношении к практике боевых искусств, люди понимают, что тренировкам необходимо уделять достаточно много времени чтобы добиться результата. Это и отпугивает.
Однако те, кто сформировал костяк клуба получают эксклюзивную информацию. Они изучают те вещи, о которых не расскажут даже сами китайцы.
О чем не расскажут даже китайцы
Восточные единоборства продолжают хранить секреты. Однако для китайской культуры тайна, это не то о чем нельзя говорить, а то, о чем вообще невозможно сказать…
Трактовка движений из комплексов тао
В первую очередь это касается трактовок боевых движений из комплексов формальных упражнений тао. Изучая большое разнообразие техники и постоянно отрабатывая очевидные варианты ее применения в парной работе, мы научились замечать неочевидные способы использования того или иного движения. Часто китайцы из этого делают секретность и объясняют только спустя годы тренировк.
Например скрестный задний шаг можно расценивать как темное усилие (ань-дин), т.к. выполняется фактически незаметно для противника и позволяет произвести неожиданный прием: ударить ногой, сделать подсечку или сваливание.
Еще несколько секретов
- прямой удар рукой в низкой стойке — сваливание противника, подсечка;
- поднятое колено — удар в голень, атака в руку, защита от удара в пах и от боковых ударов ногами, начало для любого удара ногой на любом уровне;
- поднятие руки вверх перед собой: восходящий раскрывающий блок, блок не дающий атаковать второй рукой, блок с выходом на залом или бросок, удар в шею, блок с выходом в ближний бой с атакой локтем в грудь или живот;
- движение руки назад к себе, например после удара кулаком всегда подразумевает блок, отведение, захват или другое осмысленное действие;
- перемещение вперед в комплексе тао: в реальной боевой ситуации может выполняться как вперед, так и назад;
- защитное движение, может выполняться как атакующее, раскрывающее движение может выполняться как удар, вспарывающее движение (например ладонью) как толчек;
- связка против двух противников может выполняться и против одного;
Подобные вещи встречаются в боевом ушу на каждом шагу. По большому счету, речь идет о разных типах движений и их применении в бою, а не об одном. Другие восточные единоборства не исключение. Но не во всех клубах, школах и даже крупных федерациях про это рассказывают. Не везде считают что про это стоит рассказывать, а где то даже и не догадываются.
Биомеханника работы корпуса
Так же очень важным нам представляется объяснить имнно на старте тренировок механнику работы корпуса при выполнении ударов и связок в ушу. Бывает так, что тебе показывают движения ничего не объясняя кроме боевого применения, а ты лишь повторяешь, а потом сам додумываешь до того, как должен работать корпус. Но правильная механника — это остова основ во всех восточных единоборствах. Правильная биомеханника обеспечивает качественное и эффективное исполнение приема. Кроме этого — она обеспечивает скорость и силу ударов. При правильной механике формируется мощный каркас, опора для удара: суставы не надламываются, корпус устойчив.
С одной стороны, если ты сам все понял, то вроде как можешь расценивать это как личное достижение. Однако такой вариант подойдет не всем. Часто бывает, что необходимо человеку объяснить эти моменты. И потом его техника становится гораздо лучше. Понимание правильной механники заметно по внешнему исполнению приемов.
Других же секретов в ушу до которых можно «дойти» самостоятельными размышлениями и наблюдениями остается очень много. И еще будут удобные случаи похвалить себя за находчивость. Ведь восточные единоборства хранят много секретов как технического плана, так и тех, которые касаются самопознания и саморазвития. Раскрываются они только после многолетних занятий.
Интеграция в тренировочный процесс вспомогательных методов подготовки
Восточные единоборства и ушу в частности богаты вспомогательными тренировочными методами. Они обеспечивают:
— более глубокого освоения техники изучаемых стилей
— развития навыков для ведения реального боя
— четкого выполнения приемов
— понимания общих принципов реализации усилий
— укрепление опорно-двигательного аппарата.
Дыхательные комплексы цигун, физподготовка, набивка, работа с лапами и грушами, тренировка чувствования противника и многое другое. Все это обязательные вещи для серьезного изучения стилей ушу. Все восточные единоборства имеют достаточно похожие методы и тренировочный инвентарь. Трудность тут в том, что не каждый инструктор способен адаптировать известные ему методы и выстроить стройную программу подготовки.
О нашей открытости и важности понимания целей занятий
В клубе «Шелковый путь» мы не скрываем нюансы и способны объяснить все тонкости используемых тренировочных методов. И это будут верные трактовки, т.к. у нас есть четкое понимание того, как достигнуть тех целей которые ставят себе наши ученики.
Восточные единоборства существуют не одно столетие. В разные исторические периоды и для разных людей они имели разные цели: получить боевые навыки чтобы выжить в сражении, оздоровительный эффект, эстетическое наслаждение, воспитание личности… Важно четко представлять себе цель, чтобы иметь больше шансов для ее достижения.
перед постоянными членами клуба «ШЕЛКОВЫЙ ПУТЬ» открываются уникальные возможности
Восточные единоборства — заяви о себе на весь мир!
Изучение редких стилей
Изучение редких для России стилей (Бацзицюань, стиля Чень Тайцзицюань, некоторых стилей шаолиньского направления, стилей даосского и эмейского направлений). Эти стили могут быть освоены как в чистом виде, так и преподнесены через призму комплексной боевой подготовки.
Участие в мероприятиях мирового масштаба
Сдача международных экзаменов, участие в турнирах уровня Чемпионата Мира, Фестивалях по традиционному ушу и других значимых событиях из области боевых искуств и восточных единоборств мирового уровня.
Стажировки в Китае
Стажировки в китайских школах боевых искусств вполне возможны. В настоящее время мы налаживаем дружеские контакты.
Освоение сопроводительных тренировочных методов
Изучение уникальных упражнений и методов тренировок, которыми сопровождается освоение любого стиля ушу. Изучение технических элементов стиля должно сопровождаться физподготовкой, растяжкой, укреплением суставов и связок, дыхательными практиками (цигун), тренировками по реализации различных типов усилий, по улучшению координации и многим другим.
На то, чтобы освоить все это, необходимо время, упорство, неугасаемый интерес, грамотный тренировочный процесс. Это не просто. Поэтому серьезные клубы восточных единоборств всегда будут в некотором смысле закрытыми учреждениями.
Ради чего мы занимаемся традиционным ушу и почему не забываем про другие восточные единоборства
Те, кого интересуют восточные единоборства могут подумать, что мы, — очередной клуб, где изучают ушу как некую гимнастику или китайские приемчики не имеющие практического применения. На самом деле это не так. Технический материал который может быть изучен в нашем клубе действительно огромен. Но повальное увлечение техникой, это не про нас. К техническому разнообразию мы относимся избирательно, и рассматриваем его исключительно через призму реального применения на практике и с точки зрения полезности для занимающихся.
Изучение ушу как комплексной системы боя позволяет членам клуба достигать следующих целей:
— освоить эффективные навыки самообороны
— достигнуть физического и психического здоровья
— получить эстетическое удовольствие от занятий
— радоваться общению с единомышленниками
— познавать себя
Многие другие восточные единоборства так же позволяют достигнуть этих целей. Важно адекватно смотреть на вещи. В нашем клубе занимаются самые разные люди. И мы уверены в том, что каждый добъется того, ради чего он пришел в клуб «Шелковый путь», при условии, что заниматься он будет регулярно и с удовольствием.
Нас не интересуют выхолощенные, показные и малоэффективные методы
Все восточные единоборства произошли из китайского ушу. В ушу присутствую как прикладные, так и зрелищные и малоэффективные техники. Нас интересуют только первые.
Стоит особо отметить, что мы не занимаемся преподаванием спортивного ушу. Мы изучаем и преподаем боевое ушу (кунг-фу) или традиционое ушу, т.е. то, самое настоящее ушу, и делаем это посредством тех методов, которые существовали и существуют в тардицилннных школах боевых искусств Китая, внося лишь необходимые корректировки учитывающие современные реалии и цели занимающихся.
Например мы не тренируемся в традиционной китайской одежде, т.к. это просто не удобно. Мы не изучаем малоэффективные стили. Мы не обсуждаем «философию ушу» и другие высокопарные термины. Иными словами, в эти «дебри» мы не лезем.
Про наши теоретические интересы
Но нам интересно изучить например вопросы влияние чань буддизма на становление ушу в Китае, нас привлекают книги по истории Китая, про другие восточные единоборства. Нам интересна классическая китайская литература («Речные заводи», «Троецаствие», «Путешествие на запад» и т.д.). Мы интересуемся историей отдельных стилей и школ ушу. В плане теоретической подготовки нас интересуют восточные единоборства в целом, как уникальное культурно-историческое явление.
При изучении техники, каждое движение из боевого комплекса тао или связки тщательно разбирается, изучается его юн-фа (боевое применение). Этот процесс напоминает отработку приемов в айкидо или дзюдо, или отработку серии ударов в боксе. Такого нет в показных стилях и в направлениях, таких как спортивное ушу.
На первом месте в восточных единоборствах — боевая эффективность приемов
Техника в некоторых стилях ушу, особенно в прикладных, достаточно сложная, а в начале изучения она вовсе неудобна. И требуются годы тренировок чтобы с уверенностью применять ее в бою. Именно к этому мы и стремимся. А еще стремимся к тому, чтобы фраза «требуются годы тренировок» не была столь пугающей.
Не каждый человек способен хотя бы 3-4 раза в неделю тренироваться по 2-3 часа. Поэтому скорее можно встретить недотренированного или «заплутавшегося» в восточно-филосовских дебрях, чем серьезного бойца ушу.
Наши стремления в изучении восточных единоборств
Поэтому мы стараемся показать занимающимся все богатство китайских боевых искусств, развить в них интерес этим восточным единоборствам, зарядить их энергией и личным примером, чтобы для них было в удовольствие тратить время на каждодневные тренировки, чтобы они ставили перед собой серьезные цели и не заблудились на пути к их достижению.
Своих учеников мы учим внимательному, серьезному и критическому отношению к замысловатой технике, т.к. восточное единоборство, имеющее тысячилетние корни и доказавшее свою эффективность в реальных боях (а китайская история насчитывает более 50 крупных войн и военных походов) заслуживает именно такого к себе отношения.
Специфика изучения боевых стилей ушу в клубе «Шелковый путь»
Практическая направленность
На тренировках, начиная с элементов разминки, любое движение может быть реализовано в поединке в той или иной ситуации. Одна связка из тао может содержать в себе до 20 способов реализации. Таким образом каждое движение в ушу рассматривается нами в первую очередь с позиций его практического применения в реальной боевой ситуации.
Сложности при наработке техники
Начиная с изучения самых первых базовых связок, юн-фа приемов может иметь смертельные последствия для противника или способно оставить его колекой до конца жизни. Это приводит к некоторым трудностям при наработке приемов.
Так, для отработки боевого применения некоторых элементов в полную силу мы надеваем по 2 защитных желета. И этого бывает недостаточно. Лапы и макивары, боксерские груши, защитное снаряжение — обязательные атрибуты тренировочного процесса в боевом ушу.
Кроме этого, отработка в парах начинается аккуратно и медленно. Постепенно скорость увеличивается и довоится до скоростей, которые еще позволяют не покалечить друг друга. Понятно, что тут требуется повышенная внимательность, экипировка и соответствующий уровень подготовки.
Высокая эффективность приемов при большом техническом разнообразии
Если говорить о потенциале приемов, то некоторые из них настолько хороши, что кажется, что стоит «остановиться», что этой техники уже будет достаточно, чтобы одолеть хулигана любого уровня подготовки. Но потом ты отрабатываешь следующий прием и понимаешь, что он так же эффективен, как и предыдущий, но уже для иного сценария боя. Не каждое восточное единоборство имеет столь разнообразное, и в тоже время эффективное содержание.
Понимание общих принципов боя
Изучение большого количества техники и постоянная ее отработка в парах позволяет понять общие принципы того как строить поединок, как должен двигаться корпус при выполнении серий ударов, а так же позволяет лучше чувствовать и понимать своего противника или противников.
Достижение внутреннего умиротворения
Ощущая всю боевую мощь заложенную в приемах ушу, переполняясь внутренней радостью от того что ты уже знаешь, наблюдая планомерный рост собственного мастерства, чувствование соперника становится для тебя настолько обыденным явлением, что ты немного успокаиваешься от мыслей о ситуациях в которых ты мог бы применить свои навыки. И продолжаешь тренироваться и увлекаться восточными единоборствами в более уравновешенном режиме. Этот этап дает еще больший толчек для роста личного мастерства.
Таким образом, из года в год тренируясь и тренируя, мы стремимся развеять у людей интересующихся восточными единоборствами скептическое отношение к китайскому ушу, а так же те стереотипы из 90-х, которым мы должны быть «благодарны» за «оздоровительную гимнастику» и показать, что это не просто хитроумные приемчики и методы оздоровления, а одно из самых эффективных восточных единоборств, и один из путей для познания себя и Мира.
Почему мы решили назвать клуб «Шелковый путь»
Слово «Путь» — в боевых искусствах имеет особую значимость и силу воздействия.
«Путь война», «Путь в боевых искусствах», «Путь Дао», «Путь саморазвития через боевые искусства», «Жизненный путь» и т.д. «Путь» — это дорога, судьба, направление к выбранной цели. Важно выбрать правильный путь и ставить правильные цели. И у каждого человека естественно должен быть свой Путь. Занимаясь преподаванием боевых искусств мы помогаем совим ученикам идти по выбранному пути, преодалевать препятствия, и в известном смысле, преодалевать себя, расти и развиваться, становиться совершеннее.
Шелковый путь, как символический канал, связывающий нас с Китаем
Шелковый путь — древний торговый путь (существует со 2в до н.э.), который связывает Восточную Азию со Средиземным морем, иными словами связывает Восток и Запад. Таким образом «Шелковый путь» — это «артерия» по которой осуществляются наши связи с Китаем: коммерческие, культурно-исторические, спортивные, туристические, образовательные. Конечно, в данный период времени у Китая налажены взаимоотношения со многими географически друг от друга отдаленными странами. Однако Шелковый путь, как транспортный канал, не потерял своей значимости, он лишь стал более современным. Но в данном ключе для нас важен был символизм.Шелк — уникальный результат тонкой и кропотливой работы
Шелковый путь ассоциируется у большинства людей, в первую очередь, с шелком и Китаем. Шелк — вещь уникальная и утонченная: ткань из кокона тутового шелкопрядя! Сделать ткань из паутины! Какова идея для 4в до н.э.? Опустим историю изобретения шелка. Нам были интересны аналогии с восточными единоборствами и боевыми искусствами Китая. Так же как и шелк, ушу — уникальное явление для всего остального Мира. Ведь только в Китае сложно найти населенный пункт, где не было бы школы ушу. Чтобы правильно выполнить прием в ушу требуется филигранная и упорна работа, точное действие. Это тонкое боевое искусство. Интересно так же, что название Всекитайской Ассоциации «Цзинъу», где впервые открыто и официально стали преподавать традиционные боевые искусства, переводится как Ассоциация «утонченных», «чистых» боевых искусств.
Китайские боевые искусства ушу сильенйшим образом повлияли на формирование и становление других восточных единоборств. Они явились истоком для карате, айкидо, пенчак-силат и многих других восточных единоборств. И занимаясь ушу, с каждым годом все больше начинаешь ощущать этот огромный источних накопленных столетиями знаний. И если есть хоть малейший интерес к восточным единоборствам, то пройти мимо него просто невозможно.
