Секция ушу для детей. Особенности преподавания. Личный опыт.

Мой опыт преподавания ушу детям более 20 лет. В настоящее время я провожу занятия по ушу в одной из частных школ Нижнего Новгорода, веду отдельную детскую группу, провожу персональные занятия с детьми и взрослыми.

Я начинал заниматься ушу будучи учеником 9 класса. Узнав об открытии секции в нашей школе, я попросил своего отца отвести меня в секцию ушу для детей. Мы пришли. Зал был битком набит людьми, и не только детьми. Сразу меня не взяли. Мест не было. Взяли через месяц. Это было какое-то трэшовое время. 90-е годы.

Тогда был бум на боевые искусства! Сначала на карате. Потом на «кунг-фу», бокс, самбо, айкидо, дзюдо… Времена были суровые. Но не смотря на это, большая часть людей, которая начинала заниматься со мной, делали это не только из-за практической пользы. Но и потому, что это было интересно, это было круто. Но самое главное — в этом была своя романтика!

Мы делали мечи из досок и рессор и шли сражаться в лес. Мы брали шесты в руки, раздевались по пояс и бежали в лес на тренировку, распугивая молодежь, городскую гопоту, пьянчуг и бабушек выгуливающих собак. Наша группа была численностью около 40 человек. 40 человек с палками с голым торсом бегут по лесу. Страшное дело.

И вот я понимаю, что мне сейчас 45. Людей увлеченных боевыми искусствами стало в разы меньше. Но та романтика у меня никуда не делась. Я занимаюсь тем, что мне нравиться. Я физически крепок. Психически уравновешен. Не воинственен, а скорее добр. Могу за себя постоять. Я продолжаю личное обучение и обучаю других. Это придает мне сил и помогает чувствовать себя уверенно во многих жизненных ситуациях.

бацзицюань, удары локтем, прямой удар, ушу, китай, боевые искусства

Пусть меня извинит уважаемый читатель за столь продолжительный личный исторический экскурс, но вот в чем вопрос:

Должен ли ребенок, придя в секцию ушу в 6-10 лет пойти по моему пути? Должен ли он сохранить сквозь годы мотивацию к занятиям? К чему он должен придти после 2-3 или 10 лет занятий ушу? Как должен поменяться его характер? Какие полезные навыки он должен приобрести?

Я убежден, что секция ушу для детей — это то место, где под влиянием грамотного наставника должен сформироваться человек с качествами, помогающими выживать, в широком смысле, адаптироваться, и в месте с этим, дающими возможность получать радость от жизни.

Современная секция ушу для детей, это особая атмосфера

Уловить настроение детей

Опытный тренер всегда сможет откорректировать план занятия таким образом, чтобы не потерять внимание детей из-за их эмоциональности и ярких характеров. Бывает это сделать очень сложно. В группе дети все разные. И необходимо всю их игривость направить на благое дело — на достижение цели занятия: выучить связку, отработать прием, улучшить растяжку. Часто приходится быть строгим.

Есть дети очень замкнутые. Приходится переходить на их волну, а затем немного вытягивать на нужный для практики ушу эмоциональный уровень и настрой. Один раз сработало национальное одеяние. Надел костюм для выступлений и отношение к занятиям почти сразу поменялось.

Игровой характер тренировок

Попробуй поиграть с детьми в 45 лет)). Сложно. Но можно. Приходиться много и громко говорить. И переделывать на ходу стандартную методику освоения материала на игровой манер. Детям не обязательно играть всю тренировку. В ходе занятия достаточно дать им 2-3 раза ощутить себя на детской игровой площадке и они понимают, что все, что между, тоже может быть интересным. После игровых моментов они охотней переключаются на более серьезный лад, и готовы запоминать сложные движения.

«Голодный тигр бросается на добычу»

В ушу многие движения имеют образные названия: «голодный тигр бросается на добычу», «нога вихрь», «хлещущий удар», «натягивать жесткий лук», «бой тигра и дракона», «луна бросает тень» и т.д. Это отличный повод чтобы ребёнок обратил внимание на технический элемент. Названия помогают привнести в тренировку игровой момент самым лучшим, ненавязчивым способом. Кроме этого, это отличный способ рассказать им подробнее про элемент. Образные названия технических элементов придают сказочность восприятия.

Очень часто помогает юмор и веселые сравнения. Например для отработки прямого удара ногой «дэнтуй», однажды я использовал такую вводную: «Представьте, что вы захлопнули дверь, оставив дома ключи и включенный утюг. Караул! Может же случиться пожар! Надо срочно выбить дверь! Чем будем выбивать? Ногой!» Не важно, что дверные косяки сейчас стальные. И что речь не про дверь старого деревенского сарая. Удар получился почти у всех.

Нейтрализовать дебоширов

Иногда попадаются такие дети, которые могут разрушить всё занятие. Я их называю «Дебоширы высокого полета». Это дети с крайне-негативным поведением и злым умыслом, т.е. это не те, которые просто заигрываются или невнимательны.
Они не понимают слов, не понимают наказаний, они не способны делать выводы, для них не существует авторитетов. То, что для них стало бы уважительной причиной вести себя дисциплинированно, к сожалению, лежит вне стен спортзала. Какими методами я пользуюсь чтобы на них повлиять:
— разговор по взрослому, на равных, в доверительных тонах
— стать для такого ученика личным примером, авторитетом (процесс долгий)
— обращаю их внимание на успехи других детей
— прошу подумать над тем, чтобы стать примером для других учеников, быть лучшим в группе
— показать такому ученику, что у него отлично получается, похвалить, повысить его значимость
— рассказать ему поучительную историю из мира боевых искусств
— показать фильм о боевых искусствах (обязательно с комментариями для правильного восприятия, особенно если речь о фильмах относящихся к массовой культуре, дабы у них не формировалось ложных выводов)
— поговорить с родителями

О мотивации детей

— Использую соревновательный момент. Дети стемятся проявить себя, заслужить внимание сверстников, быть лучшими.
— Вручаю символические призы за небольшие достижения и старания на тренировке.
— Провожу зачетные тренировки, где детям нужно продемонстрировать то, чего они добились за определённый промежуток времени.
— Прошу ребенка, у которого получается технический элемент научить ему своего напарника. Почти всегда формируется несколько пар: один учит — другой учится. Это работает. Тут бывает небольшая проблема: «если тебя учит сверстник, то ты хуже него». Ужасные и не добрые детские мысли, чаще возникающие у девочек)). Стараюсь за этим следить, и участвую в обучении: подсказываю, корректирую.
— Упражнения с лапками, шестами, мячами и другим инвентарем. Детям нравиться переключить свое внимание с наставника на спортинвентарь или иного ребенка. Для него это своеобразный отдых. Кроме этого упражнения с лапами и традиционным оружием — неотъемлемая часть процесса обучения.
— зацепить интересной техникой, уделить больше личного внимания — это работает лучше всего.

Есть ли идеальные дети-ученики?

Есть! Одно время у меня занимался мальчик по имени Миша. На тренировке он запоминал все подряд, даже самые сложные движения. Он не задавал пустых вопросов. Дисциплина у него была идеальная. Всю одежду для тренировок он аккуратно складывал в сумку, а не запихивал все общей кучей.
На самом деле 80% детей которых можно научить технике, привить нужные морально-нравственные навыки, но не за короткое время.
Сейчас в детской группе занимаются ребята живые и внимательные. У них есть интерес к изучению ушу. Как он у них появляется в столь юном возрасте, остается только гадать. Надо кстати спросить напрямую. Но это видно сразу. Таким детям хочется уделить больше личного внимания: лишний раз поправить технику, дать совет и т.п.

О роли родителей

Конечно, процесс обучения детей ушу не проходит без участия родителей. Именно родитель принимает решение о том, ходить ребенку в секцию ушу или нет. У каждого родителя появляются свои субъективные и объективные суждения на этот счет на основании которых он говорит да/нет. Подробно мы про это писали тут.

Если родитель видит в тренере человека который позитивно влияет на ребенка, он будет работать с ним совместно: будет спрашивать, интересоваться, больше общаться.

Когда я только начинал вести детскую секцию ушу, мне было сложно считать всех детей идеальными учениками. Сейчас я понимаю, что ни смотря на то, что способности и характеры у всех разные, они все учатся, все стараются, и даже бездельники.

Пробудить интерес и сохранить позитивнное настроение

Интерес к изучению ушу у ребенка 6-8 лет может быстро пропасть. Организм устает не столько физически, сколько психологически. Даже взрослым сложно находиться на пути изучения боевых искусств. Со временем, занятия боевыми искусствами могут создавать внутреннее напряжение, которое в силу различных причин способно даже нарастать, вплоть до появления неприязни к занятиям. Такие ситуации наставник должен держать на контроле.

Поэтому занятия я стараюсь проводить в непринужденной форме. Да, выполнять задания детям приходится. Однако я не заставляю, если не получется. Если ребенок сам не делает, что делает группа, то даю ему отдельное задание.

В одной группе у меня есть мальчуган, у которого сложно с координацией, ему трудно сосредоточится, он быстро теряет внимание и требует постоянного личного внимания. Однако, он добрый и веселый, забавный как панда. Получается у него мало. Я его не напрягаю. Он делает в меру своих способностей и уходит с занятий каждый раз довольным, счастливым и жмет мне руку. И с каждым разом у него получается чуть лучше махнуть ногой, чуть лучше выполнить удар, он становится более внимательным.

Вспомнил еще одного мальчишку, который тоже забавный , тоже шобутной. Ему 4 года. Иногда он схватывает очень сложные движения. А потом сразу отвлекается. Но тут дал ему палку в руки и показал не сложные движения. И он их запомнил! Он удивился. И я тоже)).

Про отбор детей в секцию ушу

Было бы из кого выбирать. Входящий «трафик» детей небольшой (извините за маркетинговую аналогию). Сейчас, делать отбор и брать только одаренных и заинтересованных — это значить закрыться и остаться без учеников.
Однако понемногу интерес к боевым искусствам возрастает: в клубах появляются направления посвященные боксу, карате, ММА…, появляются даже специализированные спортклубы.

Да и массовая культура делает свое дело: снимают много фильмов с элементами боевых искусств. Но она же и формирует неправильное отношение к практике боевых искусств, часто формирует агрессию и насилие.

Например, в кино часто актер получает 3-4 мощных удара руками или ногами и после этого продолжает бой. Такого в реальной жизни бывает только когда сталкиваются парочка сильно выпивших мужиков. Демонстрируя поединки между плохим парнем и хорошим сценарием фильма игнорируются другие возможные пути решения конфликта.

До сих пор ушу большинством воспринимается как гимнастика. До сих пор люди не понимают в чем разница между «ушу» и «Кунг-фу». Это тоже результат действия массовой культуры и незнания теоретических опросов преподавателями ушу 90х и двухтысячных.

Тони Фергюсон с женой после боя с Джaстином Гэтжи

А чему учат ребенка бои в ММА, UFC и в других контактных спортивных единоборствах? Мне не совсем понятно. А взрослого? Тоже вопрос. Что важнее: научится выживать на ринге или выживать на улице? Ну да, да, появляется небольшой навык. Но какими средствами? Если вы уверены в себе, умеете держать ситуацию под контролем и отработали 1-5 приемов или связок, которые работают наверняка… Что еще нужно чтобы выйти чистым из воды с уличным хулиганом? Добавьте газовый или перцовый балончик, кастет или что посерьезней. И все.

О пользе занятий ушу для ребенка

Безусловно польза есть: польза от двигательной активности, развитие координации, развитие внимания, дисциплина, в развитии первоначальных навыков самообороны. Тренируется характер, силы воли, целеустремленность… Изучение ушу — это повод чтобы погрузиться в культурно-исторические ценности нашего великого соседа.

Что уникального в ушу

Координация: в ушу движения сложно скоординированные
Память, и не только мышечная: в ушу приходится запоминать много движений, иногда до 10 новых движений за тренировку. При изучении боевых комплексов (тао), приходится запоминать около 20 движений за тренировку.
Огромное разнообразие приемов для самообороны: в ушу есть стили посвященные как ближнему, так и дальнему бою, работе с традиционным оружием, система захватов Цинна — встречается во многих серьезных стилях, например в Тайцзицюань. В ушу есть огромное количество ударной техники, присутствуют подсечки, сваливания и броски. Иными словами любое единоборство можно обогатить изучая стили ушу.
Всестороннее развитие: многие виды спорта развивают только определенные группы мышц. В ушу же используется комплексных подход к развитию человека: развиваются все группы мышц, все суставы и связки за счет сотен разнообразных вспомогательных упражнений и изучения разнообразного технического арсенала разных стилей, работы с традиционным оружием. Уделяется внимание и растяжке, дыхательным и медитативным практикам. Кроме этого психо-эмоциональное развитие так же не обходится стороной. Работая в комплексе — эти аспекты дополняют друг друга и дают мощный синергетический эффект.
Было бы не совсем честным приписывать данное качество только ушу. Взять например лыжные гонки, плавание или триатлон. Можно сказать, что в этих видах спорта так же работают все группы мышц, и тоже много пользы если заниматься ими ради здоровья, а не ради высших достижений в спорте. И откровенно говоря, кардинальных отличий я не вижу. Ушу — это искусство, а триатлон это спорт? Можно порассуждать на этот счет. И какие то отличия можно будет найти, но они точно окажутся незначительны. Важно отношение к делу, правильный процесс, направление воли. Все остальное — лишь шоры. Ну и отличие тут в том, что ушу — это единоборство, очень интересное с таким количеством боевой техники, которой нет больше ни где.
Так же стоит выделить: концентрацию внимания и развитие вестибулярного аппарата: в ушу очень много движений которые имеют сложную последовательность, сложную траекторию, сложную механику. Лыжник, пловец или бегун отрабатывает 3-8 техник. В ушу этих техник сотни.
Ушу — для России редкий вид боевого искусства. Опытных тренеров очень мало. В каждом городе их можно пересчитать по пальцам. И если ребенок успешно занимается ушу — это делает его какой то степени уникальным. Возможно это более важно для родителей, чем для ребенка. Но если ребенку не хватает чувства собственной значимости, то возможно мысли о том, что он занимается уникальным делом немного поправит ситуацию.

Вот такой небольшой экскурс в процесс преподавания ушу детям.
Наши тренировки проходят в центре города.

Звоните: +79875428593

Приходите, будет интересно, полезно и не скучно!